Nah menurunkan berat badan dengan diet untuk pelajar kolej hidup menambah lebih banyak kegemaran kami jadi periksa kembali apabila kau gear up untuk tambah lagi fizikal menjalankan aplikasi untuk anda belayar rutin
Bagaimana: Memegang halter bersama-sama setiap bahu dan set up menyergap meletakkan bersama-sama menurunkan berat badan dengan diet untuk pelajar kolej. Bergerak ke belakang anda ke bawah lutut ke lantai di hadapan menyergap dan seperti yang anda mencapai menamatkan depan akhbar beberapa dumb di atas kepala anda.