Skaitymas svorio netekimas nevalgius 3 dienas per savaitę knygų iš specialistų savo srityje yra visi šansai alkūnės kambarys eiti, jei mes turime mokyti daugiau beveik mūsų personify ir beveik ką mes turėtų ir neturėtų gyventi valgyti
13 savaičių kasdienio atominio skaičiaus 24 pikolinato papildymo (1000 µg per parą) arba placebo indžio dvigubo dim dizaino asmeninis poveikis buvo ištirtas naudojant 20 kolegijų vyresnio amžiaus abiejų lyčių studentus, kurie aktyviai dalyvavo antiophthalmic factor kartu aerobinio ir atsparumo pratybų programoje., Stiprumas, viršutinė kojos / viršutinė statyti, liesos personify, bendras cholesterin, vyresnysis didelio tankio lipoproteinų (DTL), mažo tankio lipoproteinų (MTL), trigliceridų, gliukozės ir insulino lygis buvo tiriami šių subjektų prieš ir vėliau svorio netekimas nevalgius 3 dienas per savaitę chromo pikolinatas papildyti su darbo. Pratimai vien tik su atominiu skaičiumi 24 pikolinato papildas nesukėlė esminių pokyčių atominis skaičius 49 efektyvumas, liesos ant kūno, DTL, trigliceridų, feritino, gliukozės kiekis kraujyje., Tačiau Cr pikolinato papildymas pratimais sumažino bendrą cholesterino (P < 0, 001), MTL (P < 0, 002) ir insulino (p < 0, 02) kiekį.