Miután kiszámította a napi összes kalóriát, más néven makrókat, akkor holisztikus étrend ón vegye le az 200-500 kalóriákat, hogy tanúja legyen a napi kalóriahiánynak 2 A vízfelvételen
Mint minden nagy valóság show, információs technológia a versenyzők journies, hogy tartja a nézők jön vissza. Azok ellátás Yetunde Sarah, aki azt mondta a CNN-nek, hogy holisztikus diéta nem hajlandó megtanulni szeretni őt megszemélyesíteni utána évek érzelmi tumultus.