आहार वजन तेजी से लेकिन स्वस्थ खोने के लिए

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आहार भी निर्जलीकरण को रोकने के लिए हर दिन पानी की कम से कम छह से आठ चश्मा की सिफारिश की. पानी के अलावा, आप तेजी से वजन कम करने के लिए आहार की गिरफ्तारी लेकिन स्वस्थ भी हर्बल चाय चाय, कॉफी और कटा क्रेनबेरी परेशानी में सहायता डोप करने की अनुमति दी । के अनुसार Diet.com, सेक्रेड हार्ट आहार के लगभग संस्करणों गोमांस के स्थान पर पकाया त्वचाहीन डरपोक समझा या दलाली मछली अनुमति देते हैं ।

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