James Ward-Diät

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Heute habe ich Eiweißmuffins mit Ziegenkäse, Spinat und Hühnerwurst hergestellt 1 Karton Eiweiß 1 Schachtel Hühnerfrühstückswurst, gehackt 1 Handvoll kabeljauspinat oleracea 1 Behälter zerbröckelter Ziegenkäse 1. Ofen auf 400 2 Vorheizen. Spray muffin setzen u mit Kokosöl 3. Fügen Sie 3 gehackte Stücke von blimp, 1 Teelöffel Ziegenkäse und ein paar Stücke Spinat für jede muffin Tasse hinzu. 4. Gießen Sie Eiweiß in die Dose, bis es 3/4 volle 5 ist. Top mit schwarzem pelt und Meersalz 6. Die james ward Diät für 25 Minuten Dienen in Echtzeit ODER Sie können die ganze Woche über aufrechterhalten.

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